育毛にもストレス解消にも良い運動習慣

育毛にもストレス解消にも良い運動習慣

運動習慣

もうひとつ運動が育毛に良い影響をもたらすことになる理由としてあげられるのが、ストレス解消になるという点です。

 

現代人は仕事や家庭のことで大きなストレスを感じながら生活している方が多いですが、このストレスが育毛にも悪い影響をもたらします。

 

ストレスを感じることによって自律神経の乱れが生じてしまい、血行を極端に悪化させてしまうのです。

 

また男性ホルモンに影響を与えてしまい過剰に皮脂を分泌させる結果となり頭皮環境を悪化させてしまいます。

 

ストレスを発散させなければますます育毛の邪魔をすることになってしまいますが、運動で気分転換を図ることでストレス解消に役立てることができます。

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